ナッツ食べてから髪の毛の調子がいい？

こんにちはー、終わりの明星です。

実はナッツが身体にいいって聞いて、今月に入ってから毎日少しずつ食べてるんですけど、どうも髪のハリやコシがいい気がするんですよね。

同時期にオートミール食べ始めたんですが、この髪のハリコシはナッツの効果の気がするんですよねー。

自分の感覚ではですけど（笑）

なんでナッツを食べ始めたかというと、この本をチラッと読んだから。

この本に出てくる薬膳の男性の先生が、元気でいる３つの秘訣を教えています。

その１つが、毎日手のひらに一握りのナッツを食べること。

なぜならナッツというのは、小さな種が大きな木にまで成長するパワーを秘めているから。

なるほどー、と深く納得しました。

さらに僕は同時期にこういう記事を読みました。

医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない

この５つの内の１つがナッツ類なのです。

これは買うしかないなーと思って買いました。

それがこれです。

このナッツ、チャック付きなので保管が楽なんですよねー。

こんな感じで、最近ポリポリ食べてました。

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で、ナッツ食べて自分的に２つ変化あるんじゃないかなーと思ったんです。

１つ目が、題名の通りなんか髪の毛の調子がいい。

最近昔みたいにハリコシないなーと思ってたんですが、ナッツ食べ出してからハリコシが出て、ツヤある気がするんですよね。

気のせいなのかもしれないですが、なんか感覚として（笑）

そして２つ目が、なんか太った気がする。

健康に気を使ってあんまり食べ過ぎないようにしてたのに、なんか太った？？気がしたんです。

で、思い当たる事といえば、ナッツポリポリ食べてる事。

僕はナッツの量は感覚で食べてるんですけど、ナッツってけっこうカロリーあるんじゃないかぁと思うんです。

どうもこのナッツのせいでちょっと太ったのでは……？と。

でも題名に書いた通り、なんか髪の調子も良いし、ナッツはオススメです！

美味しいですしね！

食べる量も気をつければいいだけかなと。

皆さんもぜひ試してみて下さい！